A importância do OFF-Poker – Meditação

OFF-Poker Meditação
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Meditação e Poker?

Faaaala, Jogador!

Tudo na paz?

Se não estiver na paz, está na hora de buscá-la! E, uma das formas mais indicadas para ter paz é através da meditação. Uma prática que, através de um conjunto de técnicas, lhe traz inúmeros benefícios: previne o estresse futuro, libera o estresse acumulado, te dá mais energia, reduz a ansiedade, aumenta a estabilidade emocional, aumenta a criatividade, te dá mais clareza para tomada de decisões, aumenta o foco, entre outras vantagens que um Poker Player precisa.

Até um tempo atrás eu achava que tudo isso era bobagem, que meditação era para Monges Budistas ou pessoas “Zen”, mas é justamente o contrário, esses perfis já possuem grande estabilidade emocional. A meditação faz mais sentido para pessoas inquietas e agitadas, são essas que vão colher os maiores benefícios.

Foi no final de 2015, inicio de 2016 que eu comecei a estudar e observar os comportamentos e hábitos dos grandes players, e não estou falando só de Poker Players não, falo dos maiores players por área de atuação, Grandes Empresários, Lideranças Politicas, Artistas de Renome, Atletas de Elite em Geral, muitos deles tem um hábito em comum:

a meditação.

Se tantas pessoas que eu admiro, que são bem sucedidas em suas carreiras, meditam e aproveitam desses inúmeros benefícios, eu vi que não podia ficar de fora, me aproximei de pessoas que meditavam e fui captando maiores informações, até que um grande amigo de Brasília me indicou um curso de meditação para fazer em dois dias presencias, e do dia 01º de agosto de 2016, quando fui iniciado, até hoje, eu não parei e não pretendo parar de meditar, quero continuar evoluindo e tendo clareza sobre minhas decisões.

Confesso que não foi fácil achar essa oportunidade de curso presencial, esperei alguns meses até eles abrirem a inscrição. Mas ampliando meus relacionamentos descobri que a Paula Abreu, autora do livro Escolha Sua Vida, lançou um Curso Online, acessível a todos, onde ela com seus 32 anos de experiência ensina as principais técnicas de meditação.

O Curso Acredita e Medita da Paula Abreu é um programa de 21 dias de meditação criado para quem quer saber como começar a meditar ou como manter uma prática consistente de meditação. Nele, você vai aprender diferentes técnicas de respiração, meditação e visualização criativa, boas tanto pra quem nunca meditou como pra quem já medita há algum tempo.

Você vai receber diariamente uma mensagem, com arquivos de áudio com uma meditação diferente a cada dia, por 21 dias, que é o tempo necessário para que você crie o hábito de meditar.

– E daí? Qual o Benefício?

O Poker é um esporte tão complexo, que para evoluir não basta só se tornar melhor tecnicamente. O “OFF-Poker”, hábitos e práticas que você toma fora das mesas, como alimentação, sono, cuidados com o corpo, e claro, com a mente, fazem grande diferença, principalmente para você que deseja ser um grande jogador ou profissional.

Se você quiser aumentar o seu controle emocional, ter mais foco, energia, reduzir o estresse da variância, controlar a ansiedade e aumentar a sua performance, a minha dica é para você acessar esse Link agora e conhecer o Programa Acredita e Medita. Pelo pequeno investimento de 97 reais, você pode colher benefícios para uma vida inteira!

E o mais importante de tudo, coloque em prática! Pra mim é sagrado, 20 minutos por dia! Eu também adotei como uma das minhas missões levar a meditação para o maior número de pessoas. Quando você começar, vai entender o porquê.

“Geralmente faço meu exercício de atenção plena pela manhã. É a primeira coisa que faço ao levantar. Para mim, é a melhor maneira de começar o dia. A meditação me equilibra antes da agitação e loucura do dia começar.”

Kobe Bryant (Astro do Basquete NBA)

“Eu não vou pular uma parede alta: eu procuro à minha volta por uma pedra onde eu posso passar por cima, observe que é preciso uma certa presença de espírito para detectar essas chances. Então, se você está com dificuldades em certas situações ou apenas gostaria de ser um pouco mais eficiente no trabalho, considere reservar um tempo para meditar.”

Warren Buffett (Mega-Investidor Americano)

Abraços,

“Nós nunca ganharemos mais dinheiro do que conhecimento. Invista nele. Estude bastante!”

João Duque
João Duque
, 30 anos, Empreendedor, Brasiliense. Dedica parte do seu tempo ao grind e estudo dos “Torneios Turbos”, é Sócio-Diretor do Brasil Poker.

sagaz@brasilpoker.com.br | Facebook | Instagram

 


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About João Duque

João Duque, 31 anos, Empreendedor, Brasiliense. Dedica parte do seu tempo ao grind e estudo dos “Torneios Turbos”, é autor do E-book - Lógica do Poker: Decifrando "Valor e Blefe", e é Sócio-Diretor do Brasil Poker.

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